Кундалини-йога - это практика, разработанная в XIV веке в культуре сикхов, предназначенная защитникам религии. Она помогает стать храбрее, решительнее, уметь быстро сориентироваться в сложной ситуации и бесстрашно шагать навстречу любому испытанию. Занятия кундалини йогой представляют собой довольно интенсивную физическую тренировку, но занимающиеся относятся к каждому движению со спокойным почтением. Кундалини йога дает энергию, избавляет от зависимостей, развивает внимательность, корректирует здоровье и балансирует чакры. Если вам нравится, что физические упражнения совмещены с духовными практиками, то кундалини йога для вас.