Статья объясняет, почему во время поста происходят срывы и как с этим бороться. Описываются три основные проблемы: нервные срывы, объедание и обострение зависимостей. Дается научное объяснение формированию нейронных связей и установок в дни воздержания. В конце статьи упоминаются сущности, которые могут влиять на процесс поста.
# Пост
В этой статье вы найдете советы по подготовке к голоданию в день экадаши, а также информацию о том, как провести этот день максимально комфортно. Автор также предлагает бесплатный чат поддержки для тех, кто боится один соблюдать пост или остались вопросы по подготовке.
17 июня 2020 года - День Йогини Экадаши. Это день поста и духовных практик в ведической традиции. В этот день необходимо отказаться от еды и питья на весь день, но возможно употребление чистой воды. Для тех, кому не рекомендуется сухой пост, желательно отказаться от зерна и бобовых, есть обычные фрукты и овощи один раз до полудня. В этот день благоприятно читать священные писания, помогать нуждающимся, делать пожертвования в храмы, медитировать. Список продуктов для поста не предоставлен.