🍏ПОДГОТОВКА К ГОЛОДАНИЮ + бесплатный чат поддержки🍏
Несколько раз в месяц проходят Экадаши, в которые желательно воздерживаться от еды и пития.
Чтобы этот день прошел максимально комфортно за несколько дней можно начать подготавливать тело и свой беспокойный ум к этому дню.
Расскажу как это происходит у меня, через пробы и ошибки, я пришла к такому алгоритму:
🍇 За два дня перестала есть тяжелую, жирную, жареную пищу, солёную и слишком сладкие продукты, булочки, пиццу, в общем всё мучное. За день ем простые фрукты и овощи из них делаю прекрасные смузи и коктейли. Благо в интернете полно чудесных рецептов.
🍇 В день поста, на утро желудок становится меньше в размере, тем самым не хочется забивать его едой. Весь день чувствую лёгкость, энергичность, особое хорошее настроение. Раньше, объедалась и чувствовала тяжесть в животе. Конечно, когда пришли знания и мой опыт нашёл идеальный вариант питания, я ощущаю себя великолепно. Прогресс как говорится на лицо))
🍇 На следующий день выпиваю стакан фреша и простой воды, через 20-30 минут принимаю мягкую пищу. Обычно кушать совсем не хочется)
Второй день после экадаши называется двадаши, если не успели поститься в первый, можно сегодня.
Для тех, кто боится один соблюдать пост или остались вопросы по подготовке, приходите ко мне в бесплатный чат, где мы будем обсуждать эту тему завтра.
Просто напишите в комментариях или в личные сообщения “хочу в чат”
✨Всего доброго, мои родные. Будьте здоровы✨
#экадаши #пост #консультациянумеролога #нумерология #астрология #дзен #консультациионлайн #консультацияастролога #аюрведа
